肋閉じる

  1. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 修復

    修復：「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を

  2. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  3. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

  4. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

  5. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
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