皮膚を緩める

  1. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

    こんにちは😊今回は、以前神経絞扼による痺れについて書きましたが、その中でも上臀皮神経の絞扼について取り出して書いていきます。1.…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

  2. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法

  3. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…

  4. ライブ資料

    LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回

  5. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
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