2022.06.22
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2022.06.1
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2022.04.5
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2022.04.2
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2022.03.29
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修復
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セルフメンテナンス
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
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修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）
動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！
２０１９年も一年間ありがとうございました！
