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ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
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daily note：「教えること」「教えを受けること」
ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化
【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
2023.4.21 LIVE資料：しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ
腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！
