肋・胸郭

  1. dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

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  2. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  3. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る

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  5. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない
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