2023年 7月 28日

  1. 身体創り

    22:なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
  2. 修復

    修復:大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
  3. 未分類

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  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

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