2023年 6月 16日

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  2. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
  3. 体幹・背

    修復:肩の強張り解消に広背筋強化
  4. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
  5. 体幹・背

    修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)
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