2022年 10月 05日

  1. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

    こんにちは😊段々気温が下がってきましたね🍂落ち葉掃きが忙しくなってきた今日この頃です。今回は、前回の腰椎に関連して「腰」を伸ばすコツを書いていき…

  1. デイリー

    dailynote：支える筋肉・動かす筋肉

  2. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…

  3. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

  4. 修復

    修復：神経紋扼による臀部や足の痺れ

  5. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
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