2022年 8月 19日

  1. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）

    こんにちは😊しばらく、肩甲骨と上腕骨を繋ぐ筋肉由来の痛みや動きの制限が続いております🙋‍♀️結構ランダムに投稿しているのでまとまりはないのですが、ある程…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて！

  2. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

  3. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

  4. 未分類

    新しいメニュー「脱力整体（略）」を作りました🎶

  5. デイリー

    01：身体を望む状態に変え続けている方の話です
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