2022年 1月 27日

  1. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

    ⇨テニス，首，脊柱起立筋，腹横筋，筋肉連動，脊椎，ゲーム，パソコン，スマホ首…

  2. 施術ノート

    施術ノート：「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」

    ⇨肩，肩甲骨，腕，前鋸筋，肩甲下筋，小円筋，棘下筋，広背筋，三角筋，大円筋，三頭筋，二頭…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

  2. 修復

    施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛

  3. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  4. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ

  5. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化
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