筋肉の緩め方

  1. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー

    肩の悩みは尽きないですよね。手を使うとどうしても肩に力が入りますし、手を使わない生活はもはや無理ですしね。肩の痛みの中でも、肩甲骨と背骨の間の痛みについて書いて…

  1. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…

  2. 肩

    五十肩（症状と治療経過）

  3. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

  4. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  5. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安
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