姿勢改善

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  2. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

    姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…

  1. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  2. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する

  3. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  4. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

  5. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
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