1. dailynote:背部筋が弱くなると額にシワができる!?

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは!連続投稿となりますが、今日は面白いことが沢山ありま…

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料
  2. 2:頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ
  3. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  4. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー
  5. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの?…
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