首の筋肉

  1. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

    こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋‍♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感=肩周りのこの部…

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな

    1.背中の張りは本当に背中が原因ではないの?今回はズバリ、「背中の張り」です。本日も私の施術を受けに来て頂けて本当に嬉しい限りです。今日は背中が硬い…

  1. 24:大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力
  2. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
  3. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です
  4. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。
  5. 体幹・背

    修復:肩の強張り解消に広背筋強化
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