足を内側にひねる

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

  2. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  3. 体幹・背

    １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」

  4. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  5. 食

    玄米より白米の方が良いらしい？
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