解すコツ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ

    この投稿は５分で読める投稿です✨☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは☺️今回は、触れた時に感じる「硬さ」がなぜ起こ…

  1. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

  2. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

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    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

  4. セルフメンテナンス

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