腹筋群が弱い

  1. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

    こんにちは😊今回は、先日5月22日に行ったYouTubeライブでのご質問を踏まえて、腹筋群が強くならない要因の一つでもある「運動連鎖筋肉が使えていない」…

  1. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

  2. からだの感覚の話

    02：痛み・違和感は「からだからのサイン」と思う訳

  3. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…

  4. 未分類

    保護中: ボディイメージの差による動きの差異

  5. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
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