#腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸

  1. 体幹・背

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    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

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  4. 動画

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  5. セルフメンテナンス

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