腕を上げると痛い

  1. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）

    こんにちは😊しばらく、肩甲骨と上腕骨を繋ぐ筋肉由来の痛みや動きの制限が続いております🙋‍♀️結構ランダムに投稿しているのでまとまりはないのですが、ある程…

  1. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  2. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

  3. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  4. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性

  5. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛
PAGE TOP