背骨の崩れ

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    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

    こんにちは😊今回は、首の詰まり感を感じる際は肩甲骨根本が引っかかっている場合が多いのですが、ここを緩ませると解放感が凄まじい！😂のでその…

  1. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

  2. セルフメンテナンス

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  3. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

  4. 肩

    五十肩（症状と治療経過）

  5. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…
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