肩凝り

1. 

   修復

   2022.04.14

   修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

   こんにちは😊今回は表題の場所の痛み違和感について書いていきます。施術ノートにも近いのですが、より分析内容を載せようと思ったので修復カテゴリーで書いていき…

2. 

   修復

   2022.04.5

   修復：関節から攻める「肩凝り」

   こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…

3. 

   セルフメンテナンス

   2020.03.23

   【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

   こんにちは！前回のセルフケア５選は如何だったでしょうか？身体、動き始めてきたでしょうか？(*˘︶˘*)あくまでこれは、使…

4. 

   セルフメンテナンス

   2020.03.23

   【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆

   こんにちは！お身体の調子は如何でしょうか？？もう三月ですねー。blog・・・、とてもご無沙汰になってしまいましたーーーー…

5. 

   セルフメンテナンス

   2019.06.11

   手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

   こんばんは。本日は、手を使いすぎた後にお勧めのエクササイズです。エクササイズ、としたのは、いつもの緩めるメンテナンスではないからです。&…