肩と足の繋がり

  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

    こんばんは。今日は南風が吹いていたそうです。どーりでヾ(*´∀｀*)ﾉ春かと思いましたよ。明日は寒いそうなのでお気をつけてー・・・…

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

  2. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛　正座時に激痛-

  3. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

  4. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  5. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」
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