姿勢が悪い

  1. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

    こんにちは😊今回は、首の詰まり感を感じる際は肩甲骨根本が引っかかっている場合が多いのですが、ここを緩ませると解放感が凄まじい!😂のでその…

  2. 体幹・背

    身体創り:負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

    こんにちは😊今回は、負担なく「座位」を取り続けるための2つの支持ポイントを書きます✨今週末(5/1(日)17:00-)にYouTube Liveでも…

  1. 頭部・首

    16:後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
  2. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
  3. 体幹・背

    身体創り:自前コルセットを作る
  4. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
  5. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
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