大腿方形筋

  1. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

    2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…

  1. 肩

    首の痛みの原因は・・・椅子だった！？

  2. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜

  3. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！

  4. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

  5. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない
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