固有背筋

  1. 修復

    施術note(修復):朝の起き上がり腰痛

    こんにちは😊今回は、施術note⇨朝起床時に感じる腰の痛み、についてです。【施術noteはお客様のケースを元に書いている内容です😊】1.仰向…

  2. 体幹・背

    修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)

    こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を2ヶ所書いていきます🙋‍♀️これは構造的にだけでなく、施術でみなさまのお身体を通してもよく硬くな…

  1. 身体創り

    22:なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
  2. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
  3. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  4. 修復

    修復:大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
  5. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
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