上臀神経

  1. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

    こんにちは😊今回は、梨状筋症候群、梨状筋による神経絞扼について書いていきます🙋‍♀️ー関連投稿ー1.梨状筋症候群とは大坐骨切痕を…

  1. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  2. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  3. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

  4. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  5. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
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