ヒラメ筋

  1. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし

    １．今日は僧帽筋ですこんばんは。今日は暖かいですねー。花粉症の方はしんどかったのではないでしょうか。私はここ数年ビーポーレンでなんと…

  1. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！

  2. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの？…

  3. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  4. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

  5. 体質

    視力とは違った「目の個性」　-ピント力不調整により現れる身体症状について-
PAGE TOP