⇨腓返り,こむら返り,足がつる,就寝中,腸腰筋,大腰筋,腹横筋,血流,ハムストリング,股関節硬い

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。

    https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

  1. セルフメンテナンス

    身体創り:ストレッチ効果を最大化する
  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」
  3. 身体創り

    22:なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
  4. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法
  5. 修復

    修復:神経紋扼による臀部や足の痺れ
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