パフォーマンス向上

  1. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせるように-

    こんにちは😊今回は、運動時に腕をあげる動きを繰り返す際に、どれくらい長い時間快適な筋肉状態を保っていられるか、についてお客さまと検討していたのでその内容…

  1. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  2. ライブ資料

    LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回

  3. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  4. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

  5. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
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