解剖学

  1. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜！

    １．筋膜が無ければそもそも動けない硬い、動きが悪い、痛い。これまで筋肉をなんとかしようと頑張ってこられていますか？でも良くならない？それなら…

  1. ライブ資料

    LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回

  2. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る　ーこちらの方が簡単かもー

  3. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  4. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまで…

  5. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
PAGE TOP