2024年 2月 09日

  1. デイリー

    01：身体を望む状態に変え続けている方の話です

    ☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは😊最近、また単発の動画にて身体創りについてより沢山お伝えする頻度を増やすことが出来てとても…

  1. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  2. 肩

    ７：肩甲骨周り、どこからケアする？

  3. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  4. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  5. ご質問

    Q & A：脊椎の可動域を広げる
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