2023年 6月 10日

  1. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

    こんにちは😊肩甲骨から後頭部にかけて、張り感や硬さを感じている方は多いのではないでしょうか🤔その硬さが積み重なると、首から後頭部への硬さに繋…

  1. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

  2. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法

  3. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法

  4. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  5. 姿勢

    あれっ！姿勢良くなってませんか！？？
PAGE TOP