2023年 5月

  1. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化

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  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

    …

  1. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  2. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  3. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし

  5. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法
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