2023年 2月 12日

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

    …

  1. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

  2. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  4. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

  5. セルフメンテナンス

    3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料…
PAGE TOP