2022年 8月 04日

  1. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝！です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  1. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  2. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る　ーこちらの方が簡単かもー

  3. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  4. ライブ資料

    LIVE資料：ハムストリングスをケアして腰痛改善対策

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・
PAGE TOP