2022年 8月 03日

  1. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

    こんにちは😊今回は、膝の屈曲制限（膝が曲がりにくい）についてです🙋‍♀️✔︎正座ができない✔︎膝に水が溜まる✔︎膝が痛むことが増…

  1. 食

    糖質をどんな食材でとるか？

  2. 肩

    5：産後、“手首の痛み”が長期化する

  3. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？

  4. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

  5. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
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