2019年 8月 24日

  1. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか？

    こんばんは。腕、手、使えば硬くもなるけれど、使わなくても硬くなるもんです。筋肉は、とても繊細なんですね。お腹が空くの…

  2. 未分類

    ブログについて

    こんばんは。夜、もう少し涼しくなって欲しいですねーヾ(*´∀｀*)ﾉブログ、ですが。何やら不具合が起きているようなの…

  1. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

  2. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

  3. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  4. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの？…

  5. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。
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