2019年 8月 23日

  1. 肩

    肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

    こんばんは。暑い、のか、涼しいのか(*´▽｀*)もうすぐ夏も終わりですね。如何お過ごしでしょうか。私は、先週と、今週…

  1. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  2. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

  3. ライブ資料

    LIVE資料：ハムストリングスをケアして腰痛改善対策

  4. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

  5. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
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