2018年 10月 23日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

    １．肩こりの天敵⁉︎僧帽筋肩凝りに悩まされる時の天敵、僧帽筋。僧帽筋は結構メジャーな筋肉でしょうか、知っている方が多い様に思います。こちら。「肩…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に！？

  2. 修復

    修復：神経紋扼による臀部や足の痺れ

  3. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

  4. 未分類

    【お知らせ】通知機能が働かなくなってます

  5. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」
PAGE TOP