2018年 9月 14日

  1. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

    ０．肩こりも「方法」ではなく「原因」から肩。肩、かた、かたかたかたかたかた肩・・・・文字、って連なると何かの呪いみたいで気持ち悪いですね笑　肩ね。悩ましいで…

  1. 施術ノート

    施術ノート：足が内側に入ってしまう、要因&対策

  2. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  3. デイリー

    dailynote：支える筋肉・動かす筋肉

  4. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

  5. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
PAGE TOP