肩の動き

  1. セルフメンテナンス

    修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

    今回は、肩の張り感の解消を目指します！内容が膨大になってしまったので、今のバランスが崩れた身体を整える、「柔軟性を復活させる”修復”」と、肩が張りに…

  1. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

  2. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  3. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  4. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  5. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー
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