前頭骨

  1. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは！連続投稿となりますが、今日は面白いことが沢山ありま…

  1. デイリー

    daily note：「教えること」「教えを受けること」

  2. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー

  3. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む

  4. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー

  5. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜
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