指先

  1. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る

    １．ご相談内容本日はからだのことを書いていきます。ご質問にお応えしましたシリーズです。はじめまして、痛みの相談な…

  1. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜！

  2. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  4. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  5. セルフメンテナンス

    修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー
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