首が痛い

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわかる感覚の鈍さ」

    肩甲骨,首,首回らない,首こり,肩こり,首が痛い…

  1. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

  2. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  3. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜！

  4. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

  5. 肩

    脱＊肩コリ
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