首

1. 

   頭痛

   2023.09.20

   ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】

   この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は「頭痛」について書いていきます。※強い頭痛、いつもと明らかに異なる頭痛、鎮痛薬の効果がな…

2. 

   ライブ資料

   2023.03.17

   2023.3.17ライブ資料：首の筋について

   &n…

3. 

   ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

   2022.03.3

   施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわかる感覚の鈍さ」

   肩甲骨,首,首回らない,首こり,肩こり,首が痛い…

4. 

   セルフメンテナンス

   2019.07.7

   「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

   こんばんは。雨・・・ですねー。雨でも構わず走ってます♪( ´▽｀)やっぱり、有酸素運動を入れて、筋肉の伸縮の機会を作…

5. 

   ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

   2018.10.23

   あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

   １．肩こりの天敵⁉︎僧帽筋肩凝りに悩まされる時の天敵、僧帽筋。僧帽筋は結構メジャーな筋肉でしょうか、知っている方が多い様に思います。こちら。「肩…