食

  1. 食

    玄米より白米の方が良いらしい？

    あなたの食べているお米は玄米と白米、どちらですか？私は玄米。好きなんです。玄米・・。でも、どうやら私の気になっていた事柄が玄米による影響もあるか…

  1. デイリー

    01：身体を望む状態に変え続けている方の話です

  2. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

  3. 未分類

    ２０１９年も一年間ありがとうございました！

  4. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

  5. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）
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