華羽

  1. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 修復

    施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛

  2. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  3. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

  4. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

  5. 肩

    ７：肩甲骨周り、どこからケアする？
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