自分の身体の変化に気づく

  1. 身体創り

    ２２：なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。

    この投稿は8分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は概念的な話になりますが、自分自身もそうですが、身体の変化を感じ始めて変わる良い循環が出来るまでしば…

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわかる感覚の鈍さ」

    肩甲骨,首,首回らない,首こり,肩こり,首が痛い…

  1. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

  2. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  3. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  4. 足

    １０：膝下横の痛みを無くすには

  5. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
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