膝蓋骨

  1. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝！です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  2. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

    こんにちは😊今回は、膝の屈曲制限（膝が曲がりにくい）についてです🙋‍♀️✔︎正座ができない✔︎膝に水が溜まる✔︎膝が痛むことが増…

  1. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

  2. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  3. 未分類

    身体創り：肩関節の動き

  4. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化

  5. 未分類

    保護中: ボディイメージの差による動きの差異
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