腹部の筋肉

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

    １．姿勢を良くしたい、ってどういうこと？寒いです・・家が笑去年どう過ごしていたのか覚えていないのですが、今年はパソコンデスクを窓と窓に囲まれている四…

  1. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  2. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  3. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む

  4. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  5. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
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